スイス・ベーシッククエスト参加者の声より（2026年1月）

この年末年始にスイスで開催されたAZ-One Quest Center ベーシッククエスト。

参加者の一人が、1週間の探究を振り返ってこんな感想レポートを寄せてくれました。

彼女の中に特に強く残ったのは、「知覚と解釈のメカニズム」。

私たちは、世界をそのまま見ているつもりでいる。

けれど実際には、脳と、これまでの経験を通して

その場で解釈された世界を見ているだけなのかもしれない。

「トラウマ」「不安」「感情的な人」

そうした言葉は、事実そのものではなく、私の中にあるイメージにすぎない。

刺激 → インプット → アウトプット

このメカニズムを観察していくことで、今の私を動かしている欲求が、

少しずつ見えてくるように感じている。

「判断する」のではなく、

「観察する」「知っていく」という姿勢。

その中で、

自分が無意識に“問題をつくり出していた”ことや、

当たり前だと思っていた因果関係さえも、

あらためて観察できるようになった、と彼女は書いています。

とても静かで、同時にとても根源的な探究の一週間。

ベーシッククエストで、

参加者一人ひとりの内側に起きているプロセスの一端が、

このレポートから伝わってきます。

レポート全文はこちら

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ベーシック・クエスト ― 振り返り

D.、女性、34歳

 2026年1月2日

私に特に強く残っているのは、

 知覚と解釈のメカニズム ⊗ です。

⊗ 私たちの脳は連想をつくります。

 たとえば「トラウマ」という言葉を聞いたとき。

 そして、判断するのではなく、観察するという姿勢です。

いくつかの気づきの瞬間がありました。

 たとえば、自分がある特定の「レンズ」を通して人生を見ているということ、

 また、バナナの味を「知っているつもりでいる」ことなどです。

私は、 世界を絶対的な真実として知覚することは決してできない、

 ということに、 今も少し戸惑いを感じています。

 なぜなら、私に届くすべての刺激は、

 脳と、これまでの経験を通して、 その場で解釈されているからです。

何かが刺激を引き起こしているように思えます。

 それは身体の外側にあると私たちは仮定しますが、

 その刺激に意味を与えているのは、私の内側です。

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言語という概念によって、私たちは事実を抽象化します。

 そしてそれは、人に対しても同じです。

 たとえば、私の母について「感情的だ」というラベルをつけること。

それは、私の中にある母のイメージであり、主観的なものです。

 そのイメージが、母の全体的な真実を表すことは決してありません。

 なぜなら、私の中のイメージは、

 これまでに得た記憶、経験、知覚から形づくられているからです。

さらに、私たちは言語によって世界を固定します。

 たとえば「私はトラウマを抱えている」と言うとき。

 しかし、「トラウマ」は抽象的な言葉であり、

 一つの分類、ひとつの枠にすぎません。

そしてもう一つは、

 私は常に変化しているということです。

「私はある状況で不安になる。」

 しかし、これも一般化です。

 過去のある状況で、

 直接的な危険がなかったにもかかわらず、

 恐れを感じた、ということです。

→ ＝アウトプット。

 これは問題なのでしょうか？

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他の人が私を見るとき、

 それはその人自身の主観的なイメージです。

 その人の経験などから形づくられたものです。

 私は、その人が持っている私のイメージを見ることはできません。

刺激 → インプット → アウトプット ＋ ループ

 というメカニズムは、

 今の私を動かしているものを分解して見るために、

 とても役立つと感じています。

 その奥には、どんな欲求があるのでしょうか。

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「観察する」「知っていく」という姿勢によって、

 自分の中にいろいろなものを見つけることができました。

 たとえば、「問題をつくり出す」という傾向です。

また、

 「薬を飲む ＋ 頭痛がなくなる」といった二つの状態のつながりも、

 それ自体が事実とは限らず、

 とても興味深く観察できるものだと感じました。

とても刺激的で、学びの多い一週間を、ありがとうございました。